Tercera Edad

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El Yoga para la Tercera Edad favorece aspecto físico y psicológico de personas mayores. A través de la práctica se previene el deterioro o envejecimiento prematuro del aparato locomotor y se mantiene flexibles y vitales la espina dorsal y las articulaciones. Las posturas pueden adaptarse a cada persona en particular y son aptas para cualquier edad; además no estresan el corazón. Se aprende a respirar y relajarse, ayuda a combatir entre otras enfermedades la hipertensión, el insomnio y la fatiga crónica. Actúa sobre el sistema endocrino, haciendo más lento el envejecimiento celular, activa la circulación, reduce la pérdida de memoria y mejora el carácter. Desde ya no solo hay que propiciar los aspectos benéficos sino que también los preventivos de la práctica, pero para cuando la enfermedad ya está instalada el Yoga nos aporta un complemento para la mejora de la salud.

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    Raiz Mestiza Estudio (Caracas)

    Yoga integral, Vinyasa Yoga, Ashtanga, Yoga Tercera Edad, Acro Yoga, técnicas psicocorporales en fisioterapias, meditaciones, musicoterapia, aromaterapia, masajes relajantes.