Sivananda

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Sivananda Yoga sigue el linaje de Swami Sivananda, quien enseña Hatha Yoga desde un enfoque holístico. Fue traído a occidente por su discípulo Swami Vishnudevananda. El Yoga de Sivananda hace incapié en alcanzar un cuerpo sano, una mente equilibrada y la paz interior. Se basa en cinco grandes premisas que son la utilización correcta de: asanas (posturas), pranayama (ejercicios de respiración), relajación, dieta, y pensamientos positivos y meditación.

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    Dosha Seven (Valencia)

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