Kundalini

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El Kundalini Yoga proviene de la rama del Tantra Yoga. Yogi Bhajan introdujo este estilo de Yoga a occidente con el propósito de expandir la conciencia del individuo a través de los sentidos y la intuición. Esta práctica incorpora ásanas (posturas) clásicas, meditación, y un énfasis en ejercicios dinámicos de respiración, y cantos o mantras. Los practicantes se concentran en despertar la energía adormecida en la base de la columna (Kundalini) y llevarla hacia arriba pasando por cada uno de los siete chakras.

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    Eydis Romero (Anaco)

    Clases con el método Yoga Integral. Profesora de la Asociación Venezolana de Yoga, Eydis Romero. Anaco.